歯ぎしりと睡眠の深い関係とは!原因と対策を比較

歯ぎしりの7つの原因を比較検証【歯ぎしりナビ】

歯ぎしり用サプリメント

いぶきの実ならいびきも一緒にお悩み解決!ギリギリうるさい歯ぎしりを対策サプリでサポートできた!

女性なのに歯ぎしりなんてと悩んでいました。
夜中に目が覚めたときにギリギリと歯ぎしりしていたことに最初に気づいたのは一人暮らしを始めたころです。

自分では慣れない生活に疲れていたんだろうとそれほど気にしていなかったのですが、恋人が出来てからは気にするようになりました

彼は気にならないと言ってくれますが気を使っているのは分かっています。
恥ずかしくて恥ずかしくてなんとかしたいとネットの情報を頼りに辿り着いたのが、歯ぎしり対策サプリの「いぶきの実」でした。

歯ぎしりで失恋したくない!

実家暮らしの時は両親の部屋は1階、私の部屋は2階だったので歯ぎしりのことは特に言われたことがありませんでした。

そのころ私も自分の歯ぎしりに気づいたことがなかったのでこのころはまだ大丈夫だったんだと思います。
私が一人暮らしを始めて、ふと夜中に目が覚めたときに奥歯がギリギリと力を入れて音が鳴っていることに気づいたんです。

たまたまかなと思いましたが、そんな日が何度かあって困ったなあと思っていたものの、一人暮らしなので深刻に考えていませんでいた

ところが恋人が出来たとたんに気になるようになったんです。
彼は気にならないと言っていますが私の歯ぎしりが聞こえてないわけがないんです。

優しい彼に振られたらどうしようと心配になりました。
しかも彼に言われて初めて知ったんですが、歯ぎしりだけでなく、いびきもかいていたそうです。
顔から火が出そうなぐらい恥ずかしかったです。

彼と一緒に悩みを解決

彼に悩みを正直に打ち明けたところ、色々試してみようと提案してくれました。

最初にマウスピースを使ってみたんですが、市販されているタイプの中で自分の歯型を付けて作るというものがありました。
なかなか上手くいかずに最終的には歯医者さんに通ってマウスピースを作ってもらったんです。

ところが、口の中に物を入れて寝ることになかなか慣れず、結局断念してしまいました。

いびきを解決するために取り入れたのは、マラソン選手などが鼻につけているテープです。
これは鼻腔を広げるためには効果があるものの、根本的に悩みが解消されたわけではないので困り果ててしまいました。

いぶきの実に出会ったきっかけ

ほかに方法がないのか彼と一緒にネットを調べていたとき、歯ぎしり対策サプリがあることを口コミで見つけたときは本当にびっくりしました。

まさかサプリで歯ぎしりを改善できるなんて想像していなかったからです。

歯ぎしり対策サプリの中でも口コミで話題になっていたのが「いぶきの実」でした。
なぜなら歯ぎしりだけでなく、いびき対策にも使われているサプリだったからです。

含まれている成分を見ると天然由来成分なので、これなら安心して毎日飲み続けられると思い、公式サイトから注文しました。

いぶきの実の飲み方

サプリメントは特に飲み方に決まりがなく、1日の推奨量を守るだけでいいので気が楽です。

いぶきの実は1日2粒を毎日飲み続けるだけで、いびきや歯ぎしりの悩みが解消されます。

どのタイミングに飲んでもいいという話ですから、私は寝る前に飲むようにしました。
いびきも歯ぎしりも寝ているときに起きるものなので、ちょうど眠りが深くなるころに有効成分が体に浸透していればいいなという私なりの考えです。

飲んでみて感じたこと

いびきも歯ぎしりも寝ているときのことですから、自分ではなかなか気づきにくいです。そのため、彼の意見が気になるところでした。

彼いわく、私がいぶきの実を飲み始めて2ヶ月が過ぎたころいびきも歯ぎしりも気にならなくなったと言っていました。
彼のこの言葉を聞いて、私もそのころから熟眠できたと実感していたので、サプリの効果はあったと感じています。

今はいびきや歯ぎしりを予防する意味で飲み続けています。

いぶきの実の有効成分

慢性的ないびきはおよそ2000万人、歯ぎしりは1000万人も悩んでいると言われています。

私のようにどちらの悩みも抱えているのは4人に1人と言いますから、私の周りにも同じ悩みをかける人がたくさんいるのかもしれません。

いぶきの実がなぜこれほど人気なのか、それは含まれている有効成分に秘密がありました。

一時的に治すためのグッズは色々ありますが、根本的に治すなら体質改善が必要です。

いぶきの実には還元型コエンザイムQ10えごま油発酵ギャバ濃縮ラフマエキスが含まれています。

還元型コエンザイムQ10とえごま油

還元型コエンザイムQ10は、従来のコエンザイムQ10と違い、体の中で変換させる必要がなく、そのまま吸収される特徴を持っているのでダイレクトに体に浸透してくれます

この浸透型コエンザイムQ10の働きをサポートするのが、えごま油です。ビタミンEを豊富に含んでいるのでサポート力も抜群です。

発酵ギャバ濃縮とラフマエキス

そのほか、癒しのハーブと言われている発酵ギャバ濃縮は穏やかな毎日を過ごすために必要な成分で、独自の発酵技術によって作られました。

この発酵ギャバと相性がいいのはラフマエキスです。
別名心のビタミンと言われていて、発酵ギャバ濃縮とダブルで癒しの効果をもたらします。

いぶきの実の良い口コミ

「公式サイトを利用したら初回限定でお得だったので、ちょっと試すつもりで買いましたが、たしかに歯ぎしりやいびきの悩みから解放されました。まさか体質改善が悩みを解消する近道だったとは知りませんでした。」
「友達と旅行に行ったときに歯ぎしりを指摘されて焦りました。自分では気づかなかったのですぐにネットの口コミを参考にいぶきの実を購入。2ヶ月飲み続けたところで歯ぎしりがなくなったと言われてほっとしました。これなら今後も安心して旅行を楽しめそうです。」
「とにかく主人の歯ぎしりといびきが酷くて口げんかになってしまうほどでした。とりあえず3ヶ月飲み続けて改善出来なかったらまた考えようと説得して注文しました。夫が飲み始めて3ヶ月経つ前に、いびきも歯ぎしりも気にならなくなったのでほっとしています。これからは予防の意味を込めて注文していきます。」

いぶきの実の悪い口コミ

「1日も早くどうにかしたいという場合は物足りないと感じるでしょう。自分は1週間後に結婚を控えていたので慌てて注文してみましたが、やはり1週間では歯ぎしりもいびきも減ることはありませんでした。」
「ちょっとネックに思ったのは値段のことです。初回限定で安く買えたのはよかったのですが、その後も続けるとなると割引された値段でも高いと感じています。せめて通常価格の半額ぐらいなら継続できるのにと残念でした。」

いぶきの実は公式サイトからお得に購入

いぶきの実は楽天市場でもamazonでも購入可能ですが、ぜひ公式サイトへアクセスしてみてください。

特別キャンペーンを実施中なのでお得な値段で購入できます。

ちなみに通常価格は税込み6,980円のところ、定期コースを申し込むと初回限定送料無料税込み1,980円で購入可能です。

2回目以降も29%オフの税込み4,980円です。
しかも、10日間の安心返金保証もついているので、納得できない場合は返金してもらえるので安心して注文することが出来ました。

気になる副作用のこと

基本的にサプリですから副作用の心配はありません
ただ、普段から病院で出される薬を飲んでいたり、アレルギーを持っている方などは、いぶきの実に含まれている成分が自分に合うかどうか確かめてから注文してください。

不安な場合は担当医に相談するといいでしょう

いぶきの実を使ってみての感想 まとめ

いびきも歯ぎしりも、まさか体質改善することで悩みが解消されるとは夢にも思っていなかったので驚きでした。

いまはすっかり悩みが解消されましたが、予防の意味で飲み続けているおかげか、いびきも歯ぎしりもでなくなって安心して夜を過ごしています

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