歯ぎしりと睡眠の深い関係とは!原因と対策を比較

歯ぎしりの7つの原因を比較検証【歯ぎしりナビ】

歯ぎしり用サプリメント

「ハギシラン」で熟眠の毎日!歯ぎしり対策サプリで快適な安眠を手に入れた

妻の話によると、私はとても疲れているときお酒を飲んだ日の夜によく歯ぎしりをすると言います。

自分では分かりませんでしたが、歯医者に定期検診へ行ったときに歯ぎしりのことを指摘されたんです。
マウスピースの作成を勧められたものの、口の中に異物が入ったまま寝ることになかなか慣れず苦労しました。

そんな私をみかねた妻がネットの口コミで見つけたサプリを勧めてきたんです。それがハギシランと私の出会いでした。

歯ぎしりを改善させるためにサプリを取り入れるということを考えてもいなかったので目からうろこ状態です。

ハギシランに出会うまで

酷いと顎が痛くなる

酷い痛みではないものの、歯ぎしりをすると奥歯に力が入るせいか、顎が疲れて痛くなるときがありました。

歯医者では奥歯がすり減っていることから歯ぎしりを推測したと言います。
日ごろから歯を食いしばることが多いのか、それとも歯ぎしりをしているのかと言われたときはビックリです。

妻に歯ぎしりのことを言われていたので、早めになんとか解決しないと歯がボロボロになると心配になりました。
歯ぎしりは自分だけではなく家族にも迷惑をかけてしまうので弊害は多いと感じていました。

歯医者で作ってもらったマウスピース

市販のものは自分の歯の形に合わないのでオーダーで作りました

マウスピースをはめて寝ると歯ぎしりによる歯のすり減りを防げますし、歯ぎしりのギリギリした音もなくなります。

ところが、口の中に物を入れてそのまま寝るということになかなか慣れません。時間が経てば慣れるというわけでもなかったので、マウスピースによる歯ぎしり改善は断念です。

口コミが救世主になった

やはり口コミには多くの情報が寄せられます。
いびきを解消するためにマウスピースを使って見たけれど合わなかったという声も多く、その中で見かけたのがサプリでした。

歯ぎしり対策サプリがあることを知らなかったので妻と一緒に驚きつつも、どのサプリがいいのか調べてみた結果、辿り着いたのが「ハギシラン」だったんです。

天然成分がバランスよく配合されているので、体の内側から体質を改善して歯ぎしりを解消するというものです。
ひとつひとつの成分がどんな作用をもたらすのか確認して、夫婦で納得したうえで購入を申し込みました。

ハギシランの飲み方は簡単!

毎日推奨量を飲み続けるだけ

本当にそれだけなので簡単でした。
しかも、1袋30粒入りが1ヶ月分、1日1粒だけでOKなのも忙しくて面倒くさがりの私にはぴったりでした。

飲むタイミングはいつでもOKなのがサプリの特徴ですが、歯ぎしり対策サプリとして作られたハギシランは、有効成分の働きをじゅうぶんに発揮させるためには寝る前に飲むといいことが分かってるので私も寝る前に飲むようにしています。

タイミングはうっかり飲み忘れないように寝る前に歯を磨くときに飲んでいます。

私の変化にすぐ気づいた妻

妻の話によると、私がハギシランを飲み始めて3週間ぐらい経った頃から歯ぎしりの回数が減ったと言います。

そのころから私の歯ぎしりで夜中に起きることがなくなったそうです。私も1ヶ月ぐらい経った頃に朝起きたとき顎が疲れてないことに気づきました。

サプリは3ヶ月飲むことで体質改善が見込めるという話でしたが、私は案外早めに変化を感じられたのかもしれません。

ハギシランに含まれている有効成分

ハギシランに含まれている有効成分の働きによって体が和むことが歯ぎしり対策にピッタリでした。

ひとつめがギャバです。
大豆や米ぬか、発芽玄米に豊富に含まれている成分で、ガンマアミノ酪酸と呼ばれています。

セントジョーンズワートはハーブの一種でアメリカではサンシャインサプリメントという別名を持っています。
なかなかヤル気が出てこないときや、ちょっとむっとした時などに取り入れたい成分です。

ラフマは中国で古くから伝わる自生の宿根草です。ギャバとの相性は抜群で、メンタルのバランスを整える作用を持っています。

そのほか、現代人の私たちが不足しがちと言われている亜鉛、カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、コンドロイチンも配合されています。

和み成分不足しがちな栄養素が1粒にぎゅっと詰まっているのがハギシランなのです。

ハギシランの良い口コミ

「歯ぎしりの強さが酷すぎて奥歯がボロボロになりかけてたところ出会ったのがハギシランでした。以前に比べて寝つきが良くなったことと寝起きがよくなったこと、さらにいつも一緒に寝ている妻から歯ぎしりがうるさくなくなったと言われたので、サポート力が発揮されていると思う。」
「寝起きに顎が痛かったのは歯ぎしりのせいだったのですが、ハギシランを飲み始めて1ヶ月過ぎたころには顎の痛みがなくなりました。歯ぎしりにハギシランの成分が作用している証拠なのでしょう。」
「夫に歯ぎしりのことを指摘されたのをきっかけにハギシランを購入しました。1ヶ月半が経ったころ夫から歯ぎしりが気にならなくなったと言われて、ちょうどそのころから気持ち的にイライラがなくなったような気がします。ストレスが上手に解消されているのかもしれません。」

ハギシランの悪い口コミ

「明日にでも歯ぎしりをなくしたいとすがる思いで購入しました。飲んで3日経ったのにこれといった変化はなく、歯ぎしりは続いています。ちょっとがっかりしました。」
「とても優れた成分が配合されているのでこれからもずっと続けたいのですが、1ヶ月の値段がやはり高いと思います。定期購入の初回限定の価格がずっと継続されたら助かります。」

ハギシランを購入するなら公式サイトへ

amazon楽天市場を利用している方も多いと思いますが、ハギシランは2018年8月現在取り扱いがありません
でもご安心ください。ハギシランの公式サイトなら本物を扱っていますし、なおかつお得な値段で購入することが可能です。

通常価格は送料別税別6,800円ですが、毎月お届け定期便「快適な毎晩コース」は送料無料初回限定税別2,980円、2回目以降は税別4,980円で購入できます。

ハギシラン6ヶ月まとめ買い送料無料税別25,000円で購入できるので、快適な毎晩コースよりお得な値段で買い物ができます。

下の表で料金を一覧にしてみました。
もちろん私は6ヶ月まとめ買いコースを注文しています

購入方法1回目2回目以降
通常購入6,800円6,800円
快適な毎晩コース2,980円4,980円
6か月まとめ買い25,000円(1月あたり約4,167円)25,000円(1月あたり約4,167円)

気になる副作用のこと

ハギシランは天然由来成分が配合されているので副作用の心配はありません
ただし、日ごろ病院から処方されている薬を飲んでいる方や、アレルギーを持っている方は注文する前に担当の主治医に相談してください。

ハギシランの成分表を確認してもらえば飲んでも大丈夫かどうかすぐに判断してもらえるので安心です。

ハギシランを使ってみての感想 まとめ

体の中から体質改善を目指して歯ぎしりを解消させることは考えてもいませんでした。
実際に飲み続けて悩みが解消されたので、これからも予防の意味で飲み続けるつもりです。

歯ぎしりのしない生活がこんなにも快適だなんて、もっと早くハギシランに出会いたかったです。

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